Vacaciones con garantías.

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Llegan las ansiadas vacaciones y con ellas, en muchos casos comienzan también los viajes. Nuestra prioridad será la de disfrutarlos al máximo, siempre teniendo en cuenta que, al prepararlo, no debemos olvidar el consejo del farmaceútic@ a la hora de asesorarnos sobre vacunaciones, medidas de prevención y preparación de un botiquín de viaje.

Para hablar de esto contamos con D.-Vicente García Molés colegiado 2913 del MICOF (Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos) de Valencia, titular de la Farmacia de la calle Llicsó de Valterna , quien nos va a asesorar acerca de este tema.

¿Qué precauciones  debemos considerar a la hora
de preparar un viaje en estos meses?

– Recibir las vacunas y quimioprofilaxis recomendables para cada región
– Llevar productos para tratar el agua
– No ingerir alimentos crudos
– No consumir alimentos de venta ambulante
– Lavar y pelar la fruta
– Utilizar agua embotellada para el consumo e higiene bucal
– No consumir cubitos de hielo de origen desconocido
– Evitar el baño en zonas de agua dulce, sobre todo si está estancada.
– Lavarse las manos con frecuencia
– Evitar  las picaduras de insectos mediante insecticidas, repelentes, ropa y mosquiteras

Según tu experiencia: ¿qué debería contener el botiquín básico
que nos aconsejas preparar?

– Analgesicos  para calmar dolor y controlar estados febriles
– Repelentes insectos en caso de existencia de los mismos
– Laxantes para el estreñimiento por cambio de hábitos
– Para picaduras de insectos una vez se ha producido
– Para el mareo o cinetosis para evitar viajes largos y “penosos”
– Colirios o lágrimas artificiales para la irritación por baños o ambientes
– Antiácidos para comidas copiosas o no habituales
– Antidiarreicos( rehidratación oral) en caso de toxiinfecciones alimentarias
– Material de cura ( antisépticos, gasas, vendas, tijeras, suturas ahesivas, suero fisiológico, termómetro, bolsa de frío-calor) para  heridas o accidentes diversos
– Protectores solares, y post-solares  para evitar insolaciones o en caso de exposiciones intensas

A la hora de elegir un protector solar es habitual que surja la duda acerca del factor de protección. ¿Nos puedes explicar qué es el factor de protección solar y qué nos indica este índice?.

El FPS es un índice que nos da idea del tiempo que podremos permanecer expuestos al sol sin riesgo de quemaduras. Cuanto mayor sea mas alta será la protección. Si por ejemplo, una persona es capaz de estar el primer día 20 minutos expuesto sin quemarse, un FPS 8 le proporciona una protección 8 veces superior. Según la clasificación COLIPA, estándar europeo vigente en la actualidad las categorías de protección solar son:

2-6 baja
8-10-12 media
15-20-25 alta
30-40-50 muy alta
> 50 ultra.

Según el tipo de piel o fototipo, del cual existen seis categorías, se elige el IPS adecuado:

I- piel blanca lechosa con pecas ultra >50
II- piel blanca pálida muy alta (30-40-50)
III- piel blanca alta (15-20-25)
IV- piel clara ligeramente amarronada media (8-10-12)
V-piel amarronada baja (2-6)
VI- piel negra ninguno

Un protector es water resistant si después de 2 baños de 20 minutos queda, al menos, un 70% de FPS, y es water Prof. Si resiste 4 baños de 20 minutos.
El fotoprotector no se debe usar de un año a otro
Debe aplicarse media hora antes de la exposición al sol
Renovar la aplicación cada 2 horas
Usar una loción hidratante tras la exposición al sol
Ingerir abundante líquido
No exponer al sol a los niños menores de 3 años

¿Qué consecuencias a corto y largo plazo
puede tener una incorrecta exposición solar?

Quemaduras, cáncer de piel, envejecimiento cutáneo y cataratas.

¿Qué gama de productos solares son los que puedes ofrecernos?

Todos los aquí expuestos, obviamente sometidos a rigurososo controles de hipoalergenicidad, adecuados para cada tipo de piel y edad, de marcas contrastadas y punteras en investigación dermatológica. Muy controlados los dirigidos al segmento infantil, pues la piel es un órgano con memoria, que recuerda lo bien o mal que la hemos tratado a lo largo de nuestra vida.

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